みなさんは自分の笑顔に自信がありますか
もちろんキレイな歯はステキな笑顔の条件ですが、くちもとのカタチで笑顔の印象は大きく変わります
顔も筋肉からできてるって<コト 忘れがちですよね鍛えないと顔もたるんでいくんです
若いヒトは笑ったとき上の歯が見えますが、年をとると下の歯しか見えなくなります
口角のキュとあがったキレイな笑顔キープするために意識して顔を動かしてあげることが大切です。よく笑ってよく噛んでください
私はトイレタイムとオフロタイムはかならず顔の体操をして筋肉をほぐしてます。
かならず毎日たちよる所だし、ヒトに見られないし時間を有効に使えるし オススメです
(顔の体操はいろんな先生が色々な方法を紹介しているので参考にしてください)
ただ大きくクチをあけて ア イ ウ エ オの顔をつくるだけでも 頭がスッキリして顔色も良くなって 仕事や勉強の気分転換にもいですよ
今日からみなさんの生活に顔のストレッチも取り入れてみてください
