いびき

いびきをかいていると一見熟睡しているように見えます。
しかし実際には気道が塞がり空気の通りが悪くいびきを発生しているため、
呼吸が抑制され、眠りが浅く、ほとんどが睡眠不足に陥っています。
深酒をしたり、過労などによる一時的な軽いいびき程度であれば
それほど問題にはならないと思いますが、
毎晩いびきをかく方、とりわけ、いびきといびきの間に「呼吸がとまってしまう」、
そんないびきをかく方は睡眠時無呼吸症候群の可能性があり、
要注意です。
いびきは他人に迷惑をかけているばかりでなく、
本人の体にも多くの危険な問題が出て来ていることがわかっています。
いびきをかき、しかも呼吸が抑制され熟睡していないとなれば、
日中の眠気、集中力、活力、記憶力が低下し、精神不安定でイライラしたりするようになります。