歯にいい食事

.緑茶
緑茶に含まれる「カテキン」は

虫歯菌が作った「酸」を洗い流す、という説が。

おなじく「フラボノイド」には消臭効果があるし、

わずかながらフッ素も入っているし、

食後の一服にはいいとこづくめ。

お茶屋さんの店主の方が、虫歯知らずという、

うらやましいお話もありました。

ただ、茶渋が付着して歯が黒ずむ心配もないわけではないですね。