良いハミガキ悪いハミガキ

正しい磨き方
歯は1本ずつていねいに
時間をたっぷりとかけて
力は弱めに、歯磨き剤はつけずにまたはごく少量
困った時はかかりつけの歯科医院で「正しい歯磨きを教えてください！」です

悪い磨き方
3～4本まとめて、力いっぱい大きく動かすように磨いていると、いずれ歯がすり減ったり(楔状欠損)冷たいものがしみる(知覚過敏)ようになります